Jumlah omega-3 dalam telur yang diperkaya sangat berbeza dari sekitar 100 hingga 500 mg setiap telur. Jenama telur omega-3 yang paling popular menuntut hanya 125 mg omega-3 setiap telur. Sebagai perbandingan, hidangan 4-auns salmon (atau hanya satu sudu biji rami) akan memberi anda enam atau tujuh kali lebih banyak omega-3 daripada hidangan telur omega-3. (Saya sedang mempertimbangkan dua telur...